腸内洗浄とエネマシリンジ

腸内洗浄に腸内洗浄サプリメントを利用する方法もある。

腸内洗浄とは肛門から管を入れ、そこから水（体温に近いお湯）やコーヒー、石鹸水などを出したり入れたりして、特別な薬を使用せずに大腸内に溜（た）まった便や宿便などの有害物質を排便させる方法だ。

腸がキレイになれば、宿便も溜（た）まりにくく、苦しい便秘にもなりにくくなる。更に、腸がキレイなら、腸が老廃物や毒素などの汚れを再吸収することも避けられるので、ガンの予防にもなるし、何よりニキビや肌荒れの予防にもつながる。

腸内洗浄で腸内がキレイになった腸内は、善玉菌と悪玉菌のバランスがよくなる。他にも排泄（はいせつ）器官（肺・肝臓・腎臓・皮膚など）の負担も軽減してくれ、血液をサラサラにしてくれる。

ニキビを始めとした肌荒れや口臭などの影響は良く知られているが、その他にも肩こりや偏頭痛など体調不良の原因になっている事も多い。悪玉菌の排出した毒素は血液やリンパの流れに乗って体中に運ばれる。

宿便が原因で慢性的な便秘に悩んでいる女性も多い。便秘を原因とした美容への悪影響は小さくない。この宿便をなくし、内部からの美しさを手に入れる！これが腸内洗浄の目的でもある。

腸内洗浄を行うことにより、腸を清潔、腸内をクリーニングできるワケだ。

腸中細菌には幾つかの種類がある。善玉菌を増やして排泄を促し、筋肉の緊張状態を和らげて腸の働きを活発化させると免疫力や抵抗力があがる。

腸内洗浄をすることにより腸の中を奇麗にしてあげて、水分の吸収を良くする。老廃物や悪玉菌といわれる有害物質が腸にはたくさん張り付いていて、水分の吸収を妨げ便秘にさせてしまい、宿便を作り出してしまうというわけだ。

ビフイズス菌や乳酸桿菌などの健康に役立つ善玉菌と、大腸菌やブドウ球菌など様々な病気や老化の原因にもなる有害物質（悪玉菌）、善玉菌の味方にも悪玉菌の味方にもなる日和見菌がいる。通常これらの腸の中にいる細菌は、自然に均衡が保たれているが、免疫力や抵抗力が低下してしまうと、日和見菌が悪玉菌に変わってしまい、悪玉菌の方が増えてしまう。

善玉菌よりも悪玉菌の数の方が増えてしまうと腸の機能が弱まり、便秘や肌のトラブルなど多くの問題が発生してしまうのだ。