サプリメントで腸内洗浄

腸内を洗浄することで排泄（はいせつ）物を除去し、腸内細菌のバランスを整える。そのために有効な方法として最近注目されているのが「腸内洗浄」だ。

老廃物の固まり、そして毒素の元になる宿便を排出することは、最高のデトックスだ。

刺激を与えることで細胞も活性化するので、身体全体の健康と老化防止にも効果がある。

腸内を弱酸性に保つ事によって病原菌の繁殖を防ぐ事が可能だ。腸運動が鈍くなると胃のもたれ・胸焼け・便秘の原因になる。

腸内をキレイに清潔にすれば腸の運動が活発になるのだ。

蠕動（ぜんどう）運動で栄養を吸収した食べ物のカスを肛門へ送り出していく。

近頃腸内洗浄キットなども発売され、自宅で気軽に腸内洗浄を行えるようになった。最近では宿便を排出する効果があることに注目し、ひとつの健康法として広く受け入れられている。

腸内洗浄は、大腸の検査を受ける前や人工肛門の方なども行われることもあり、通常は病院で行われるものだ。

身体の中にたまった有害物質、つまり毒素を最も排出できるのが排便だ。便を排出するという大切な腸の機能がうまく働かなくなり、長い時間便が腸内にとどまってしまうことを「滞留便」と言うが、これがよく言われる「宿便」だ。

腸の機能がうまく働かないと、ダイエットしても痩せない身体になってしまう。身体には、毒素を排出する様々な機能があるが、その7割前後が便からの排出だ。

宿便は悪玉菌も繁殖させ、毒素を体中にまき散らしてしまうので、吹き出物など肌荒れの原因にもなる。宿便がたまってしまうと、消化吸収力が低下し、必要な栄養が取り入れられなくなるばかりか、新陳代謝が悪くなるので基礎代謝も低下。

宿便を排出して腸をすっきりさせ、それから善玉菌を取り入れて腸内環境を整えよう。