ミルマグ 腸内洗浄

腸内を洗浄することで排泄（はいせつ）物を除去し、腸内細菌のバランスを整える。そのために有効な方法として最近注目されているのが「腸内洗浄」だ。

老廃物の固まり、そして毒素の元になる宿便を排出することは、最高のデトックスだ。

刺激を与えることで細胞も活性化するので、身体全体の健康と老化防止にも効果がある。

腸内洗浄はスーパーモデルやハリウッド女優、また故ダイアナ妃も行っていたといわれ、いまでは、テレビや雑誌などの様々なメディアなどで、便秘解消・ダイエットに効果的・肌荒れ改善・様々な病気に効果があると、女性はもちろん健康に興味のある男性の間でも注目を集めている。いずれにしても苦痛・副作用のない安全な方法だといわれている。

腸内洗浄は、1回で効果が分かる方もいるが、何度か繰り返すことで効果を実感できる方など個人差があるようだ。

人間の健康を支える大切な腸の中には、３００種類、１００兆個以上の腸内物質が棲（す）んでいるといわれている。

腸の中にいる細菌には数種類あり、ビフイズス菌や乳酸桿菌などの健康に役立つ善玉菌と、大腸菌やブドウ球菌など様々な病気や老化の原因の有害物質（悪玉菌）、善玉菌の味方にも悪玉菌の味方にもなる日和見菌がいる。

腸の中は多くの細菌だけではなく食べ物のカスや宿便などの老廃物も腸壁にこびりついている。

腸中細菌には幾つかの種類がある。善玉菌を増やして排泄を促し、筋肉の緊張状態を和らげて腸の働きを活発化させると免疫力や抵抗力があがる。

腸内洗浄をすることにより腸の中を奇麗にしてあげて、水分の吸収を良くする。老廃物や悪玉菌といわれる有害物質が腸にはたくさん張り付いていて、水分の吸収を妨げ便秘にさせてしまい、宿便を作り出してしまうというわけだ。

ビフイズス菌や乳酸桿菌などの健康に役立つ善玉菌と、大腸菌やブドウ球菌など様々な病気や老化の原因にもなる有害物質（悪玉菌）、善玉菌の味方にも悪玉菌の味方にもなる日和見菌がいる。通常これらの腸の中にいる細菌は、自然に均衡が保たれているが、免疫力や抵抗力が低下してしまうと、日和見菌が悪玉菌に変わってしまい、悪玉菌の方が増えてしまう。

善玉菌よりも悪玉菌の数の方が増えてしまうと腸の機能が弱まり、便秘や肌のトラブルなど多くの問題が発生してしまうのだ。